Significa smettere di farcela da soli
Molte persone arrivano a pensare allo psicologo dopo aver resistito a lungo.
Dopo aver detto a se stesse frasi come:
- “Passerà”
- “Devo solo essere più forte”
- “In fondo non sto così male”
La verità è che non serve stare “a pezzi” per chiedere aiuto.
Serve solo essere stanchi di portare tutto da soli.
Andare dallo psicologo non è per “i deboli”
Uno dei miti più duri da smontare è questo:
che chiedere aiuto significhi non farcela.
In realtà, iniziare un percorso psicologico richiede:
- lucidità
- coraggio
- responsabilità verso se stessi
È una scelta attiva, non una resa.
Non è “farsi aggiustare”, ma fermarsi ad ascoltarsi.
Quando qualcosa non va… ma non sai dire cosa
Molte persone non arrivano dallo psicologo con un problema chiaro.
Arrivano con una sensazione.
Un nodo allo stomaco.
Relazioni che si ripetono uguali.
Una stanchezza che non passa.
Un’irritabilità costante.
La sensazione di vivere “un po’ in apnea”.
Il colloquio con lo Psicologo non serve solo a risolvere sintomi,
ma a dare senso a ciò che senti.
Non è solo parlare: è capire
Contrariamente a quanto si pensa, il colloquio con lo psicologo non è solo “sfogarsi”.
È un lavoro profondo di comprensione.
In uno spazio protetto puoi:
- collegare il presente al tuo passato
- riconoscere schemi che si ripetono
- dare un nome a emozioni confuse
- imparare a mettere confini
- capire cosa è tuo e cosa no
Capire cambia il modo in cui vivi.
E spesso, anche il modo in cui soffri.
“Ma dovrò scavare per forza nel passato?”
No, non per forza.
Ciò che avviene nello studio con uno psicologo non è un interrogatorio né un tuffo obbligato nei ricordi.
Il ritmo si costruisce insieme.
Si parte da ciò che oggi pesa, e solo se serve si guarda indietro.
Sempre con un obiettivo: stare meglio nel presente.
Il rapporto psicologo-paziente fa la differenza
Uno degli aspetti più potenti è la relazione stessa.
Per molte persone è la prima esperienza di:
- ascolto autentico
- assenza di giudizio
- continuità
- sicurezza emotiva
Non è “solo parlare”.
È fare esperienza di un modo diverso di stare in relazione.
E spesso questo, da solo, è già trasformativo.
Non devi sapere già cosa dire
Molti rinunciano perché pensano:
“Non saprei nemmeno da dove cominciare.”
La buona notizia è questa: non devi saperlo.
Il compito di orientare, contenere e dare struttura è del professionista.
Tu devi solo portare ciò che c’è.
Anche se è confuso. Anche se è poco chiaro.
Il percorso psicologico non ti cambia: ti restituisce
Un percorso psicologico non ti rende qualcun altro.
Ti aiuta a tornare più vicino a te.
A distinguere ciò che sei da ciò che hai imparato a essere.
A fare spazio.
A scegliere con più consapevolezza.
Non è una scorciatoia.
È un investimento.
Forse non è il momento giusto.
O forse è proprio questo.
Molti aspettano “il momento giusto”.
Quando staranno peggio. O meglio.
Quando avranno più tempo. O meno paura.
La verità è che il momento giusto raramente arriva perfetto.
Arriva quando inizi a farti domande.
E se stai leggendo questo articolo, forse una domanda c’è già.
Puoi comodamente fissare un primo colloquio, anche da remoto direttamente da miodottore: cliccando su Marta Vanola e prenotando l’appuntamento a te più comodo, oppure direttamente al 3806878825.
PSICOLOGICAMENTE 