Essere genitori di un adolescente significa vivere in equilibrio costante tra due poli: dare libertà e porre confini.
Da una parte c’è il desiderio di fidarsi, di lasciare spazio al ragazzo che cresce, dall’altra la paura che, in quella libertà, possa fare scelte rischiose – come l’uso di alcol o droghe.
Molti genitori temono che le regole allontanino i figli, che creino ribellione o silenzi. In realtà, la ricerca psicologica ci dice l’opposto: i ragazzi che crescono con regole chiare, coerenti e spiegate con affetto sviluppano maggiore sicurezza interiore e sono meno esposti al rischio di abuso di sostanze.
Perché le regole proteggono
L’adolescenza è un’età di esplorazione. Il cervello dei ragazzi è programmato per cercare nuove esperienze, sfidare i limiti, mettersi alla prova. Questo li rende creativi, curiosi, capaci di crescere… ma anche vulnerabili.
Senza confini chiari, un adolescente rischia di affidarsi alle regole del gruppo dei pari, dove la pressione sociale può spingerlo a sperimentare droghe, alcol o comportamenti pericolosi.
In questo senso, le regole di casa sono come un binario sicuro: non impediscono al treno di muoversi, ma evitano che deragli.
Regole rigide o regole “con cuore”?
Spesso si cade in due estremi:
- L’autoritarismo, fatto di divieti senza spiegazioni (“Perché lo dico io e basta”).
- Il permissivismo, dove tutto è concesso per paura di perdere il legame col figlio.
Nessuno dei due funziona davvero.
I ragazzi hanno bisogno di regole, ma hanno anche bisogno di capire il senso di quelle regole. Una regola accettata non nasce dalla paura della punizione, ma dal sentirsi rispettati e compresi.
Tre strategie pratiche per genitori
- Poche regole, ma chiare e coerenti
Meglio tre regole rispettate da tutti che dieci che cambiano a seconda dell’umore. Ad esempio: orari di rientro, uso del cellulare a tavola, rispetto reciproco. - Spiegare il perché
Quando si parla di droghe o alcol, non basta dire “non devi farlo”. È più efficace spiegare cosa succede al cervello in crescita, raccontare storie reali, stimolare senso critico. - Ascoltare e dialogare
Una regola funziona quando c’è dialogo. Chiedere: “Cosa ne pensi?”, “Come reagiresti se un amico ti offrisse una canna?”. Così il figlio non subisce solo un ordine, ma partecipa a una riflessione.
Il messaggio che arriva al cuore
Quando un genitore stabilisce una regola chiara, coerente e spiegata con affetto, il messaggio che passa è:
👉 “Io mi prendo cura di te, la tua sicurezza per me conta più di tutto.”
Questa combinazione di fermezza e amore diventa una vera strategia preventiva contro l’uso di droghe.
In sintesi
- Le regole non allontanano i figli, li proteggono.
- Non servono divieti ciechi, ma limiti chiari, spiegati e condivisi.
- La coerenza, più delle parole, dà sicurezza.
Essere genitori di un adolescente è sfidante, ma ricordiamoci: un figlio che conosce i confini è un figlio che si sente amato.
PSICOLOGICAMENTE 